为切实帮助学生做好高考前后心理调适，有效缓解心理压力与焦虑情绪，发挥垫江县12355青少年服务站专业力量。4月8日，团县委联合县精卫中心、县少年宫走进垫江一中开展12355为青春护航—2025年垫江县高考解压专题讲座，全校1000余名高三学子参加。

心理治疗师、县12355青少年服务站志愿者张雅琳以“感受焦虑”为切入点，运用专业的引导语带领同学们现场直观地感受焦虑的具体表现，讲解焦虑的定义以及有效应对焦虑情绪的三种心理调适方法：478呼吸放松、手指游戏、身体放松，讲解与亲身体验相结合，让同学们在“做中学”。高三学子纷纷表示，此次专题讲座如一场“及时雨”，不仅掌握了有效驾驭焦虑的方法，还缓解了心理压力，增强了应考信心。

下一步，团县委、县12355青少年服务站将继续联合各级团组织和少先队开展心理健康等有利于青少年健康成长的活动，为青春护航。